慢性肾损害是一个循序渐进的过程,早期可无症状,也可仅仅表现为血压升高、尿中泡沫增多。当肾功能开始减退时,患者可表现为腰酸乏力,同时因体内的水分、毒素堆积排不出去,可表现为眼睑、肢体浮肿,血压持续升高等,一旦出现这些不同寻常的表现,其实就是肾脏在呼救,应第一时间排查慢性肾脏疾病的可能。
高血压和肾功能损害密切相关。肾脏是人体的“净化器”,像筛子一样,将人体内多余水分和代谢废物过滤出去。长期高血压,就像用“高压水枪”冲击筛子,筛子被冲击得支离破碎,血管内的营养物质将会“漏跑”到尿液里,肾功能受损,体内的水分和废物无法有效排出。反过来,当肾功能损害时,水和废物“堵”在血管里,会进一步增加血管的压力,引起血压的升高。而全身血液循环的中枢——心脏,也会在这样的冲击下受到损害。
高血压是肾脏病进展的重大危险因素之一,积极控制血压,定期检查,一定程度上能给肾损伤按下“暂停键”。
一、科学管理血压
1.遵医嘱用药,降压的同时要考虑心肾保护,有禁忌证的人群应在医生指导下用药。
2.改变生活习惯,良好的生活习惯是疾病预防和控制的基础,每日食盐摄入控制在5g以内、戒烟戒酒、避免焦虑、保持7-8小时睡眠、避免久坐。
二、合理监测血压
1.规律合理监测血压。患者要自备血压仪,学会居家自我监测血压,及时在医生指导下调整降压方案,避免血压波动过大。
2.定期检查肾脏功能。高血压患者人群需常规筛查肾脏指标,尤其青少年人群出现高血压更需要检查肾脏。养成定期体检的好习惯,同时不可随意忽视异常指标,应在专科医生指导下复查指标。